Drenaje linfático: tu mejor aliado para mejorar el aspecto de la piel

Limita la aparición de celulitis, refuerza el sistema inmunitario, reduce la retención de líquidos y mejora el aspecto de la piel... El drenaje linfático es famoso por sus múltiples beneficios. Tanto para el cuerpo como para el rostro, este masaje puede marcar una clara diferencia en la calidad de su piel. Pero, ¿cómo es posible? En este artículo se lo explicamos todo.

En términos prácticos, ¿qué es el drenaje linfático? ?

El sistema linfático desempeña un papel esencial en nuestro sistema inmunitario. La linfa (el líquido que circula por nuestro cuerpo y es esencial para nuestra inmunidad) transporta las toxinas y los productos de desecho de nuestro cuerpo a los ganglios linfáticos. A continuación, los ganglios linfáticos filtran y producen anticuerpos en caso de presencia de bacterias.

El drenaje linfático es un método de masaje que puede realizarse manualmente o mediante un dispositivo diseñado para estimular la circulación linfática. Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

El masaje de drenaje linfático se realiza principalmente en los ganglios linfáticos situados en varias zonas del cuerpo, sobre todo el cuello, las axilas y las ingles. Este método de masaje es suave, lento y regular. 

¿Cuáles son los beneficios del drenaje linfático ?

• Refuerza el sistema inmunitario

La función principal del drenaje linfático es reforzar el sistema inmunitario eliminando las toxinas y desechos acumulados en el organismo, lo que ayuda a combatir infecciones y diversas enfermedades. Al ayudar a mover la linfa y estimular los vasos linfáticos, el drenaje puede contribuir a mantener un sistema inmunitario fuerte y sano. Los deportistas y las personas físicamente activas en particular pueden beneficiarse de un masaje de drenaje linfático, ya que ayuda a reducir el dolor muscular, acortar el tiempo de recuperación y, por tanto, mejorar el rendimiento.

• Alivia la pesadez de piernas y la retención de líquidos

Al mejorar la circulación sanguínea y linfática, el drenaje linfático de las piernas ayuda a combatir la retención de líquidos y a reducir la sensación de piernas pesadas. Durante el embarazo, en particular, el peso o la posición del bebé pueden dificultar la circulación linfática. Este fenómeno se debe a la acumulación de agua, generalmente localizada en las piernas, pero también en el bajo vientre o los brazos, que provoca hinchazón y malestar. El masaje linfático puede reducir considerablemente estas molestias, ¡y puedes perder algunos centímetros en una sola sesión!

• Mejorar el aspecto de la piel

Al favorecer una mejor circulación y desintoxicar el sistema linfático, el drenaje linfático puede ayudar a reducir las bolsas, la hinchazón y la celulitis. De hecho, los movimientos repetidos de masaje hacen que la piel esté más lisa, clara y tonificada. Además, el drenaje linfático ayuda a regenerar los tejidos y, por lo tanto, favorece la cicatrización de la piel.

Realizarse uno mismo un masaje de drenaje linfático

Es totalmente posible adoptar una rutina utilizando unas sencillas maniobras que se pueden hacer en casa en sólo unos minutos.

• Técnica del cepillado en seco: con un cepillo pequeño, haz movimientos suaves empezando desde el tobillo hasta la rodilla y luego desde la rodilla hasta la parte superior de los muslos para ayudar a mover la linfa hacia arriba hasta los ganglios linfáticos de la zona inguinal. Puedes hacer lo mismo desde las manos hasta las axilas. Esta técnica estimula el drenaje linfático, desobstruye los poros y deja la piel suave y tersa. Es aconsejable no presionar demasiado fuerte con el cepillo para no dañar la piel.

• Rutina de cuidado corporal con nuestra colección Uva Reafirmante:
  Conocida por sus beneficios revitalizantes y antioxidantes, la uva, repleta de nutrientes, minerales y vitaminas, protege la piel, favorece la regeneración celular y aumenta la firmeza de la epidermis.

Comience su rutina reafirmante detox aplicando el exfoliante corporal suavizante con movimientos circulares. Enriquecida con polvos exfoliantes naturales, aceites vegetales y mantecas, esta rica crema limpia y exfolia suavemente la piel a la vez que activa la renovación celular cutánea.

A continuación, aplique el Aceite de Uva Reafirmante o la Crema Reafirmante Activa por todo el cuerpo, con movimientos suaves de abajo arriba. Para las piernas, comience por los pies y suba hasta la rodilla, luego de la rodilla a la ingle. Lo mismo en los brazos, desde las manos hasta las axilas. También puedes hacer tú mismo un drenaje linfático del vientre, con movimientos circulares que parten del ombligo y se van ensanchando hacia el exterior.

Combinando esta técnica de masaje con la Colección Uva Reafirmante, su piel estará hidratada, reafirmada y su aspecto de piel de naranja se reducirá.

Eficacia probada :

Piel más firme: +14,8%*. 

Efecto piel de naranja : -17,4%** 

El 95% de las mujeres encuentran su piel más hidratada ***

* Prueba de cutometría, 13 mujeres, 28 días ** Medido por proyección de franja *** Prueba clínica, 22 mujeres, % de satisfacción tras 21 días de uso

Consejo: para obtener una sensación de frescor más intensa y un efecto reafirmante inmediatamente después de la aplicación, coloque el tubo en el frigorífico antes de utilizarlo.

• Drenaje linfático facial

Sí, ¡el drenaje linfático también puede realizarse en la cara!

Utilizando los mismos principios que para el cuerpo, la acción de masajear y bombear los ganglios linfáticos descongestionará los tejidos. Durante el drenaje facial, los movimientos se dirigen desde el interior hacia el exterior del rostro, ya que los ganglios linfáticos están situados a ambos lados del cuello. Como resultado, la cara está menos hinchada y se reducen los signos de fatiga.

El drenaje linfático facial también ayuda a prevenir el envejecimiento y reducir las rojeces. Para reforzar su acción, utilice nuestra Crema Ligera de Peonía o Crema Rica de Peonía ¡! Gracias a sus propiedades hidratantes, su cutis estará radiante.

Para completar su rutina facial, también puede utilizar una piedra gua sha para alisar la piel desde el centro del rostro hasta las extremidades. Esta técnica, derivada de la medicina tradicional china, mejora la circulación sanguínea y ayuda a eliminar toxinas.

Como puede ver, el drenaje linfático es un medio eficaz para estimular la circulación sanguínea, drenar y ayudar a eliminar los productos de desecho del organismo. En seco o combinado con la colección Pasas Reafirmantes, la acción del masaje linfático en el cuerpo ayuda a limitar la aparición de la piel de naranja, a reducir la sensación de piernas pesadas y a alisar la piel. En el rostro, el drenaje linfático ayuda a combatir el envejecimiento cutáneo. El rostro está menos hinchado y se reducen las bolsas. La piel está más lisa y radiante.