Incontra Juliette Katz

E se prendersi cura di sé all'interno fosse il segreto della felicità?

Usare i cosmetici giusti per avere una pelle bella è fantastico. Ma se ci si mette dietro un'intenzione positiva è ancora meglio. Prendersi cura di sénon significa solo mettere una crema per ridurre le occhiaie o usare un siero per restringere i pori dilatati. Significa anche evidenziare le aree chiare del viso o sentire la morbidezza della pelle sotto le dita. Sentirsi belle e a posto con il proprio corpo o la propria pelle significa amare se stesse nel loro insieme e apprezzare il motivo per cui si fa ciò che si fa ogni giorno.

Optare per un'alimentazione sana, fare regolare esercizio fisico, condurre uno stile di vita responsabile e sostenibile che rispetti la natura e, soprattutto, se stessi, potrebbe essere la chiave di volta per raggiungere il benessere interiore ed esteriore. Oggi abbiamo incontrato Juliette per saperne di più sulle sue abitudini quotidiane che la aiutano a sentirsi meglio. Juliette, meglio conosciuta come "Coucou les girls " sul suo account Instagram e sul suo canale YouTube, è una cantante, attrice e modella che ispira positività, benessere e amore per se stessa con contenuti umoristici e autoironici che fanno bene al cuore e al corpo!

Quello che ci piace di Juliette è che è una ragazza senza fronzoli! Il suo lavoro, la sua vita quotidiana, la sua vita di giovane madre, la sua relazione - condivide la sua vita senza filtri e con tanto umorismo e amore... Semplicemente, la vita!

Ciao Juliette, come stai?

Sto bene, grazie.

La vostra routine mattutina e serale? Il vostro segreto di bellezza?

Ho una routine mattutina che non fa sognare, ma è vera: mio figlio viene a letto a farmi le coccole (o meglio a camminarmi addosso) e il mio amante mi tiene d'occhio. Un caffè tranquillo di 10 minuti con latte d'avena. Poi si passa a mio figlio: colazione e giochi. Quando esce per andare all'asilo, metto uno spruzzo di idrolato sul viso per una sferzata di freschezza/per svegliarmi e anche per i benefici e seguo la mia routine viso: siero, crema contorno occhi e spf. La sera mi lavo il viso, faccio la doccia e uso gli stessi prodotti della mattina (o quasi) e vado a guardare una serie a letto!

Come ti piace prenderti cura di te stesso?

Sinceramente, dipende dal giorno e dal periodo. A volte mi dimentico di me stessa (soprattutto quando mio figlio è a casa), ma per il resto mi piace fare maschere per il viso, mettere tonnellate di creme sul mio corpo, mangiare bene e fare sport (quando ci penso... il che non accade spesso!). Mi piace farmi le unghie e farmi fare un massaggio una volta al mese (il mio piccolo lusso da quando sono diventata mamma).

Quale sport/attività vi fa sentire bene?

L'Aqua Bike di Aqua By! Non ci vado da qualche mese, ma è il mio obiettivo per il nuovo anno scolastico: andarci due volte a settimana. È difficile, ma adoro la sensazione che provo una volta terminata la sessione.

Il look con cui vi sentite bene?

Onestamente? In pigiama! Almeno in "abiti da casa", sono super confortevole. Quando decido di vestirmi un po', adoro indossare le tute. Soprattutto quelle di Almé.

Un pasto confortante? Chi cucina a casa?

Un ramen o qualsiasi cosa simile al cibo giapponese (non il sushi che abbiamo in Francia). Il mio keum si occupa della maggior parte della cucina.

Una ricetta da condividere?

È così semplice e così buono: anguria appena tagliata, un po' di menta e halloumi grigliato - è una vera delizia!

Cosa vi rende più felici?

Non è una cosa ma una persona: mio figlio. So che è nian nian, ma mi porta tanto amore (c'è anche il mio ragazzo, devo dirlo o mi sgrideranno).

Musica che vi fa sentire bene?

L'intero album Silk Sonic.

Il mantra che significa di più per voi?

Non ho un mantra vero e proprio. Mi fido del mio intuito.

Il vostro rimedio anti-depressione?

Mio figlio e il mio ragazzo.

L'oggetto o l'elemento decorativo che vi fa sentire a casa?

Il mio letto. Per molto tempo ho dormito su un materasso pessimo che mi faceva male alla schiena, quindi non ci andavo mai (se non per dormire male). Ora che abbiamo un materasso fin troppo buono, devo ammettere che ci passo (molto) tempo (lavorando, piangendo, meditando...).

Ti destreggi tra il tuo lavoro e la tua vita di mamma. Come riesci a mantenere l'equilibrio nonostante gli impegni?

Mi ci è voluto molto tempo per adattarmi e accettare questa nuova vita. Dopo 6 mesi ho trovato il mio equilibrio. Il nostro equilibrio. Quando mio figlio è all'asilo (due volte a settimana), è il momento in cui lavoro di più. Anche se il letto mi chiama per rilassarmi, mi costringo a lavorare il più possibile per avere tempo per mio figlio quando è a casa. Io e il mio ragazzo abbiamo la fortuna di lavorare da casa, quindi facciamo a turno quando c'è un'emergenza lavorativa. Non è facile ogni giorno, ma ce la facciamo!

Se dovesse parlare con la Juliette di 10 anni fa, cosa le direbbe?

Credere in se stessa e smettere di dare tanta importanza alle parole degli altri. A fidarsi di più di se stessa e ad essere coraggiosa.

Crediti fotografici @Jean-Charles Chavarin e @Eliott Aubin