Treffen mit Juliette Katz

Das Geheimnis des Glücks liegt darin, sich innerlich um sich selbst zu kümmern, um nach außen zu strahlen.

Es ist gut, gute Kosmetika zu verwenden, um eine schöne Haut zu haben. Eine positive Absicht dahinter zu setzen, ist noch besser. Sich um sich selbstzu kümmern bedeutet nicht nur, eine Creme aufzutragen, um Augenringe zu reduzieren, oder ein Serum zu verwenden, um vergrößerte Poren zu verkleinern. Es bedeutet auch, die hellen Stellen in Ihrem Gesicht hervorzuheben oder die weiche Haut unter Ihren Fingern zu spüren. Sich schön und wohl in seinem Körper oder seiner Haut zu fühlen, bedeutet, sich in seiner Gesamtheit zu mögen und das Warum dessen, was man täglich tut, zu schätzen.

Sich für eine gesunde Ernährung zu entscheiden, regelmäßig Sport zu treiben, einen verantwortungsvollen und nachhaltigen Lebensstil zu pflegen, der die Natur und vor allem sich selbst respektiert, sind vielleicht die Schlüssel, die Ihnen die Kästchen für Ihr inneres und äußeres Wohlbefinden ankreuzen. Wir haben Juliette getroffen, die sich uns heute über ihre Alltagsgewohnheiten, die ihr gut tun, offenbart. Juliette, auf ihrem Instagram-Account und auf ihrem YouTube-Kanal besser bekannt als " Coucou les girls ", ist Sängerin, Schauspielerin und Model. Sie inspiriert mit selbstironischen, humorvollen Inhalten, die dem Herzen und dem Körper gut tun, zum Positiven, zum Wohlbefinden und zur Selbstliebe!

Was wir an Juliette lieben, ist, dass sie ohne Chichi ist! Ihr Beruf, ihr Alltag, ihr Leben als junge Mutter, ihre Beziehung - sie teilt ihr Leben ungefiltert und mit viel Humor und Liebe... Das Leben einfach!

Hallo Juliette, wie geht es dir?

Mir geht es gut, danke.

Deine Morgen- und Abendroutine? Dein Schönheitsgeheimnis?

Ich habe eine Morgenroutine, die nicht traumhaft ist, aber wahr: Mein Sohn kommt zu mir ins Bett, um mich zu umarmen (oder eher auf mir herumzutrampeln), und mein Liebster passt auf. Kleiner Kaffee mit Hafermilch für 10 Minuten in Ruhe. Ich mache mit meinem Sohn weiter: Frühstücken und Spielen. Wenn er in den Kindergarten geht, gebe ich mir einen Spritzer Hydrolat auf mein Gesicht, um mich zu erfrischen/aufzuwachen und auch wegen der wohltuenden Wirkung, und dann mache ich mit meiner Gesichtsroutine weiter: Serum, Augenkonturcreme und Spf. Abends reinige ich mein Gesicht, dusche und benutze die gleichen Produkte wie am Morgen (oder fast) und gehe ins Bett, um eine Serie zu schauen!

Wie kümmerst du dich gerne um dich selbst?

Ehrlich gesagt hängt das von Tag zu Tag und von der Zeit ab. Manchmal vergesse ich mich völlig (vor allem, wenn mein Sohn zu Hause ist), aber ansonsten liebe ich es, mir Masken aufzutragen, meinen Körper mit Tonnen von Cremes einzucremen, mich gut zu ernähren und Sport zu treiben (Wenn ich daran denke... Das heißt, nicht oft!). Ich gehe gerne zur Nagelpflege und lasse mich einmal im Monat massieren (mein kleiner Luxus, seit ich Mutter bin).

Bei welchem Sport/welcher Aktivität fühlst du dich gut?

Aqua Bike bei Aqua By! Ich war seit einigen Monaten nicht mehr dort, aber das ist mein Ziel für den Herbst: zweimal pro Woche hingehen. Es ist hart, aber ich liebe dieses Gefühl, wenn die Sitzung vorbei ist.

Der Look, in dem du dich wohlfühlst?

Ehrlich gesagt? Im Pyjama!!! Zumindest in "Hauskleidung" bin ich super bequem. Wenn ich beschließe, mich etwas besser zu kleiden, ziehe ich gerne Overalls an. Vor allem die von Almé.

Eine Mahlzeit, die tröstet? Wer kocht zu Hause?

Ein Ramen oder alles, was der japanischen Küche ähnelt (nicht das Sushi, das wir in Frankreich haben). Mein Keum kocht hauptsächlich.

Ein Rezept zum Weitergeben?

Ganz einfach und so gut: frisch geschnittene Wassermelone, etwas Minze und gegrillter Halloumi - ein Genuss!

Was ist die Sache, die dich am glücklichsten macht?

Es ist keine Sache, sondern eher eine Person: mein Sohn. Es ist nian nian, ich weiß, aber es ist so, dass er mir so viel Liebe bringt (es gibt auch meinen Freund, ich muss es sagen, sonst werde ich angeschnauzt).

Musik, die dir gut tut?

Das gesamte Album von Silk Sonic.

Das Mantra, das für dich die größte Bedeutung hat?

Ich habe kein Mantra im eigentlichen Sinne. Ich vertraue meiner Intuition.

Dein Mittel gegen Depressionen?

Mein Sohn und mein Freund.

Der Gegenstand/das Dekorationselement, mit dem du dich zu Hause wohlfühlst?

Mein Bett. Ich habe lange Zeit auf einer wirklich schlechten Matratze geschlafen, die mir Rückenschmerzen bereitet hat, sodass ich nie darauf gegangen bin (außer um schlecht zu schlafen). Jetzt, wo man eine viel zu gute Matratze hat, muss ich zugeben, dass ich (viel) Zeit darin verbringe (arbeiten, weinen, meditieren...).

Du jonglierst zwischen deinem Beruf und deinem Leben als Mutter. Wie behältst du trotz deiner Verpflichtungen dein Gleichgewicht?

Ich brauchte eine echte Zeit, um mich an dieses neue Leben zu gewöhnen und es zu akzeptieren. Nach sechs Monaten hatte ich mein Gleichgewicht gefunden. Unser Gleichgewicht. Wenn mein Sohn in der Krippe ist (zweimal pro Woche), arbeite ich am meisten. Selbst wenn mein Bett mich zum Chillen ruft, zwinge ich mich, so viel wie möglich zu arbeiten, um Zeit für mein Kind zu haben, wenn es zu Hause ist. Mein Freund und ich haben das Glück, von zu Hause aus arbeiten zu können, sodass wir uns bei dringenden Aufgaben abwechseln können. Es ist nicht jeden Tag einfach, aber wir schaffen es!

Wenn du mit der Julia von vor zehn Jahren sprechen müsstest, was würdest du ihr sagen?

Dass sie an sich selbst glaubt und aufhört, den Worten anderer so viel Bedeutung beizumessen. Dass sie mehr Vertrauen in sich selbst hat und mutig ist.

Bildnachweis @Jean-Charles Chavarin und @Eliott Aubin