Rencontre avec Juliette Katz

Prendre soin de soi à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur, et si c’était le secret du bonheur?

Utiliser de bons produits cosmétiques pour avoir une belle peau, c’est bien. Y mettre une intention positive, c’est encore mieux. Prendre soin de vous, ce n’est pas seulement mettre une crème pour réduire vos cernes ou utiliser un sérum pour resserrer vos pores dilatés. C’est également mettre en lumière les zones de clarté de son visage ou bien ressentir la peau douce sous ses doigts. Se sentir belle et bien dans son corps ou dans sa peau, c’est s’aimer bien dans sa globalité et apprécier le pourquoi de ce que l’on fait au quotidien.

Opter pour une alimentation saine, pratiquer une activité sportive régulière, avoir un mode de vie responsable et durable, dans le respect de la nature et surtout de soi-même, seront peut-être des clés qui vous cocheront les cases vers votre bien-être intérieur et extérieur. Nous avons rencontré Juliette, qui se livre à nous aujourd’hui, sur ses habitudes du quotidien qui lui font du bien. Juliette, plus connue sous le nom de « Coucou les girls » sur son compte Instagram et sur sa chaîne YouTube, chanteuse, actrice et mannequin, inspire le positif, le bien-être et l’amour de soi avec des contenus auto-dérisoires, humoristiques et qui font du bien au cœur et au corps !

Ce que l’on aime chez Juliette, c’est qu’elle est sans chichi ! Son métier, son quotidien, sa vie de jeune maman, son couple, elle partage sa vie sans filtre et avec beaucoup d’humour et d’amour… La vie tout simplement !

Bonjour Juliette, comment vas-tu ?

Je vais bien, merci.

Ta routine matin et soir ? Ton secret beauté ?

J’ai une routine du matin qui ne fait pas rêver, mais qui est vraie : mon fils qui vient dans le lit me faire un gros câlin (ou plutôt me marcher dessus) et mon amoureux qui surveille. Petit café au lait d’avoine pendant 10 minutes dans le calme. J’enchaîne avec mon fils : petit-déjeuner et jeux. Quand il part à la crèche, je me mets un pschitt d’hydrolat sur le visage pour un coup de fraîcheur/pour me réveiller et aussi pour les bienfaits et j’enchaîne avec ma routine visage : sérum crème contour des yeux et spf. Le soir, je me nettoie le visage, je me douche et j’utilise les mêmes produits que le matin (ou presque) et go regarder une série dans le lit !

Comment aimes-tu prendre soin de toi ?

Honnêtement, ça dépend des jours et des périodes. Parfois, il m’arrive de m’oublier totalement (notamment quand mon fils est à la maison) mais sinon, j’aime me faire des masques, mettre des tonnes de crèmes sur mon corps, bien manger et faire du sport (Quand j’y pense… C’est-à-dire pas souvent !) J’aime aller me faire les ongles, et me faire masser une fois par mois (mon petit luxe depuis que je suis maman).

Quel est le sport/activité qui te permet de te sentir bien ?

L’Aqua Bike chez Aqua By ! Je n’y suis pas allée depuis quelques mois mais ; c’est mon objectif de la rentrée : y aller 2 fois par semaine. C’est dur, mais j’adore cette sensation une fois la séance finie.

Le look dans lequel tu te sens bien ?

Honnêtement ? En pyjama !! Du moins en « tenue maison », je suis hyper confortable. Quand je décide de m’habiller un peu mieux, j’adore mettre des combinaisons. Notamment celles de chez Almé.

Un repas qui réconforte ? Qui cuisine à la maison ?

Un ramen ou tout ce qui s'apparente à de la cuisine japonaise (pas les sushis que l’on a en France). C’est mon keum qui cuisine principalement.

Une recette à partager ?

Tout simple et si bon : de la pastèque fraîche coupée, un peu de menthe et de halloumi grillé, c'est un régal !

Quelle est la chose qui te rend la plus heureuse ?

Ce n’est pas une chose mais plutôt une personne : mon fils. C’est nian nian je sais, mais c’est qu’il m’apporte tellement d’amour (y a mon mec aussi, je suis obligée de le dire sinon je vais me faire engueuler).

Une musique qui te fait du bien ?

Tout l’album de Silk Sonic.

Le mantra qui a le plus de sens pour toi ?

Je n’ai pas de mantra à proprement dit. Je fais confiance à mes intuitions.

Ton remède anti-déprime ?

Mon fils et mon mec.

L’objet/l’élément de décoration qui te fait te sentir bien chez toi ?

Mon lit. J’ai dormi pendant longtemps sur un matelas vraiment nul et qui me faisait mal au dos donc je n’y allais jamais (sauf pour mal dormir) maintenant que l’on a un matelas beaucoup trop bien, j’avoue que j’y passe (beaucoup) de temps (travailler, pleurer, méditer…).

Tu jongles entre ton métier et ta vie de maman. Comment gardes-tu ton équilibre malgré tes obligations ?

Il m’a fallu un vrai temps d’adaptation et d’acceptation dans cette nouvelle vie. Au bout de 6 mois, j’ai trouvé mon équilibre. Notre équilibre. Lorsque mon fils est à la crèche (2 fois par semaine), c’est là où je bosse le plus. Même si mon lit m’appelle pour chiller, je me force à travailler au maximum pour avoir du temps disponible pour mon enfant, lorsqu’il est à la maison. Avec mon amoureux, on a la chance de bosser de chez nous donc on se relaie beaucoup dès qu’une urgence de taf arrive. Ce n’est pas tous les jours facile, mais on y arrive !

Si tu devais parler à la Juliette d’il y a 10 ans, que lui dirais-tu ?

De croire en elle et d’arrêter de donner autant d’importance aux mots des autres. Qu’elle se fasse plus confiance et d’être audacieuse.

Crédit photos @Jean-Charles Chavarin et @Eliott Aubin