Secrets de Provence : découvrez les bienfaits de l’aromathérapie
Plus qu’une simple diffusion d’agréables senteurs, l’aromathérapie est une véritable cure de bien-être. Ce soin complexe offert par les essences de certaines plantes aromatiques offre des bienfaits particulièrement ciblés. Quels sont leurs vertus ? Comment bien utiliser les huiles essentielles ? Découvrez notre petit guide de l’aromathérapie des huiles essentielles de Provence.
Qu’est-ce que les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont le concentré liquide d’une plante, obtenu par distillation. Elles se composent alors uniquement de molécules aromatiques naturelles. Reconnues pour leurs propriétés thérapeutiques elles sont utilisées depuis des millénaires dans plusieurs pays en guise de médecine douce. Ces pratiques ont ainsi donné lieu à l’aromathérapie.
Les huiles essentielles ont une durée de vie d’environ 5 ans après ouverture mais 3 ans lorsqu’elles ont été mélangées à des huiles végétales.
LES HUILES ESSENTIELLES DE PROVENCE ET LEURS VERTUS
Huile essentielle de Lavande
Elle permet d’assainir et désinfecter la peau pour permettre une meilleure cicatrisation. Elle apaise également le corps et l’esprit grâce à ses vertus relaxantes et apaisantes.
Bienfaits :
- Cicatrisante
- Relaxante
- Antiseptique
En application : 1 goutte d’huile essentielle de lavande diluée dans 4 gouttes d’huile végétale pour apaiser les brûlures et irritations cutanées.
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Huile essentielle de Criste Marine
Cette plante des bords de la Méditerranée résiste au sel, à l’eau et au soleil. En huile essentielle, la robustesse de cette plante permet de raffermir la peau, d’augmenter et renforcer la tonicité des parois veineuses et pour faciliter ainsi le flux sanguin et obtenir un meilleur tonus de la peau !
Bienfaits :
- Anticellulite
- Raffermissante
- Drainante
En application : 2 gouttes d’huile essentielle dans 8 gouttes d’huile végétale à masser sur les zones touchées par la cellulite
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Huile essentielle de Verveine Citronnée
Son parfum rafraichissant et tonifiant aide à lutter contre les petites baisses de moral et les coups de fatigue et redonne au corps et à l’esprit toute l’énergie nécessaire.
Bienfaits :
- Dynamisante
- Digestive
- Anti-inflammatoire
En diffusion : Propagées dans l’air de la maison, ses effluves dynamisent l’atmosphère et donnent un coup de tonus !
En ingestion : 1 goutte d’huile essentielle à déposer sous la langue pour combattre des coups de déprime passagère.
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IMPORTANT : les huiles essentielles agissent sur tout l’organisme. Il est donc fortement recommandé de prendre quelques précautions lors de leur utilisation notamment chez les utilisateurs sensibles tels que les enfants et les femmes enceintes.
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