Le drainage lymphatique : votre meilleur allié pour améliorer l’aspect de la peau

Limite l’apparition de la cellulite, renforce le système immunitaire, réduit la rétention d’eau et améliore l’aspect de la peau... Le drainage lymphatique est reconnu pour ses nombreuses vertus. Que ce soit pour le corps ou le visage, ce massage pourrait bien faire une nette différence sur la qualité de votre peau. Mais comment cela est-il possible ? On vous explique tout dans cet article !

Concrètement, qu’est-ce que le drainage lymphatique ?

Dans un premier temps, rappelons que le système lymphatique joue un rôle essentiel dans notre système immunitaire. En effet, la lymphe (liquide circulant dans notre corps essentiel à notre immunité) a pour but de transporter les toxines et les déchets présents dans notre organisme jusqu’aux ganglions lymphatiques. Ces derniers vont ensuite filtrer et produire des anticorps en cas de présence de bactéries.

Le drainage lymphatique est quant à lui une méthode de massage qui peut se réaliser manuellement ou à l’aide d’un appareil destiné à stimuler la circulation de la lymphe. Il aide à éliminer les toxines présentes dans notre organisme.

Le massage de drainage lymphatique s’effectue principalement au niveau des ganglions situés dans plusieurs zones du corps, notamment dans le cou, sous les bras, et dans l’aine. Cette méthode de massage est douce, lente et régulière. 

Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?

• Renforce le système immunitaire

La fonction première du drainage lymphatique est de renforcer le système immunitaire grâce à l’élimination des toxines et des déchets accumulés dans le corps, cela permet donc de lutter contre les infections et diverses maladies. En aidant à déplacer la lymphe et à stimuler les vaisseaux lymphatiques, le drainage peut contribuer à soutenir le système immunitaire fort et sain. Les athlètes et les personnes qui pratiquent une activité physique peuvent notamment bénéficier d'un massage de drainage lymphatique, car il aide à réduire les douleurs musculaires, à diminuer le temps de récupération et donc à améliorer les performances.

• Soulage les jambes lourdes et la rétention d’eau

En améliorant la circulation sanguine et lymphatique, le drainage lymphatique jambe permet de lutter contre la rétention d’eau et de diminuer la sensation de jambes lourdes. Lors de la grossesse, notamment, le poids ou encore la position du bébé peut gêner la circulation de la lymphe. Ce phénomène est dû à l’accumulation d’eau généralement localisée au niveau des jambes, mais aussi dans le bas-ventre ou dans les bras et provoque un gonflement et de l’inconfort. La gestuelle du massage lymphatique permet de nettement réduire cet inconfort et de perdre quelques centimètres en une séance seulement !

• Améliorer l’aspect de la peau

En favorisant une meilleure circulation et une désintoxication du système lymphatique, le drainage lymphatique peut contribuer à réduire les poches, les gonflements et la cellulite de la peau. En effet, de part des mouvements de massages répétés, la peau devient plus lisse, plus claire et plus tonique. Il est également à noter que le drainage lymphatique permet la régénération des tissus et favorise donc une bonne cicatrisation de la peau !

Réaliser un massage drainage lymphatique soi-même

Il est totalement possible d’adopter une routine par le biais de quelques manœuvres simples à faire chez soi, et ce, en quelques minutes seulement !

• Technique du brossage à sec : grâce à une petite brosse, effectuez des mouvements de lissages partants de la cheville jusqu’au genou puis du genou jusqu’en haut des cuisses pour aider à remonter la lymphe jusqu’aux ganglions se situant au niveau de l’aine. Vous pouvez faire de même des mains jusqu’aux aisselles. Cette technique stimule le drainage lymphatique, désobstrue les pores et laisse la peau douce et plus lisse. Il est recommandé de ne pas trop appuyer sur la brosse afin de ne pas agresser la peau.

• Routine soins du corps avec notre collection Raisin Raffermissant :
  Connu pour ses bienfaits revitalisants et antioxydants, le raisin, gorgé de nutriments, minéraux et vitamines protège la peau, favorise la régénération cellulaire et intensifie la fermeté de l’épiderme.

Commencez votre routine détox fermeté par l’application du gommage lissant corps, par des mouvements circulaires. Enrichie en poudres exfoliantes d’origine naturelle, en huiles et beurres végétaux, cette crème onctueuse nettoie et gomme la peau en douceur tout en activant le renouvellement cellulaire de la peau.

Ensuite, utilisez l’Huile lissante Raisin Raffermissant ou la Crème Fermeté Active sur l’ensemble du corps en effectuant des mouvements de lissage de bas en haut. Au niveau des jambes, partez des pieds et remontez vers le genou, puis du genou vers l’aine. De même pour les bras, partez des mains jusqu’aux aisselles. Vous pouvez également faire un drainage lymphatique du ventre vous-même en effectuant des mouvements circulaires en partant du nombril et en élargissant progressivement le mouvement vers l’extérieur.

En combinant cette technique de massage avec la Collection Raisin Raffermissant, votre peau sera hydratée, raffermit et l’aspect peau d’orange réduit !

Efficacité prouvée :

Fermeté de la peau : +14,8%* 

Effet peau d’orange : -17,4%** 

95% des femmes trouvent leur peau plus hydratée ***

* Test de cutométrie, 13 femmes, 28 jours ** Mesuré par projection de franges *** Test clinique, 22 femmes, % de satisfaction après 21 jours d’utilisation

Astuce : pour une sensation de fraîcheur plus intense et un effet tenseur dès l’application, placez le tube au réfrigérateur avant utilisation.

• Le drainage lymphatique visage

Oui, le drainage lymphatique se pratique aussi sur le visage !

Sur les mêmes principes que pour le corps, l’action du massage et du pompage des ganglions va permettre de décongestionner les tissus. Lors d'un drainage du visage, les gestes sont donc dirigés de l'intérieur vers l'extérieur du visage, les ganglions se trouvant sur les deux côtés du cou. Le visage est alors moins gonflé et les signes de fatigue atténués.

Le drainage lymphatique visage permet également de prévenir le vieillissement cutané et de diminuer les rougeurs. Afin de renforcer son action, utilisez notre Crème légère ou Crème riche à la Pivoine ! Avec ses propriétés hydratantes, votre teint sera éclatant.

Pour compléter votre routine visage vous pouvez également utiliser une pierre de gua sha et lisser votre peau du centre du visage jusqu’aux extrémités. Cette technique issue de la médecine traditionnelle chinoise permet d’améliorer la circulation du sang tout en facilitant l’élimination des toxines.

Vous l’aurez compris, opter pour le drainage lymphatique est une façon efficace de relancer la circulation sanguine, drainer et aider à éliminer les déchets de notre organisme. Que ce soit à sec ou combiné à la collection Raisin Raffermissant, l’action du massage lymphatique sur le corps permet de limiter l’aspect peau d’orange, de diminuer la sensation de jambes lourdes et de lisser la peau. Le drainage lymphatique visage quant à lui permet de lutter contre le vieillissement cutané. Le visage est alors moins gonflé, les poches réduites. La peau est plus lisse et plus éclatante !