Conozca a Juliette Katz

¿Y si cuidarse por dentro fuera el secreto de la felicidad?

Utilizar los cosméticos adecuados para tener una piel bonita está muy bien. Poner una intención positiva detrás es aún mejor. Cuidarseno significa sólo ponerse una crema para reducir las ojeras o utilizar un sérum para cerrar los poros dilatados. También consiste en resaltar las zonas claras de la cara o sentir la suavidad de la piel bajo los dedos. Sentirte guapa y bien con tu cuerpo o tu piel es quererte a ti misma como un todo y apreciar por qué haces lo que haces cada día.

Optar por una alimentación sana, hacer ejercicio con regularidad, llevar un estilo de vida responsable y sostenible que respete la naturaleza y, sobre todo, a uno mismo, podrían ser las claves para marcar las casillas hacia tu bienestar interior y exterior. Hoy hemos hablado con Juliette para que nos cuente cuáles son los hábitos diarios que la ayudan a sentirse mejor. Juliette, más conocida como "Coucou les girls " en su cuenta de Instagram y en su canal de YouTube, es una cantante, actriz y modelo que inspira positividad, bienestar y amor propio con contenidos humorísticos y autocríticos que son buenos para el corazón y el cuerpo.

Lo que más nos gusta de Juliette es que no se anda con rodeos. Su trabajo, su día a día, su vida como madre joven, su relación... comparte su vida sin filtro y con mucho humor y amor... Sencillamente, ¡la vida!

Hola Juliette, ¿cómo estás?

Estoy bien, gracias.

¿Su rutina matutina y nocturna? ¿Su secreto de belleza?

Tengo una rutina matutina que no hace soñar, pero es cierta: mi hijo entra en la cama para darme un gran achuchón (o más bien pasearse por encima de mí) y mi amante me vigila. Un café tranquilo de 10 minutos con leche de avena. Después, mi hijo: desayuno y juegos. Cuando se va a la guardería, me aplico un chorrito de hidrosol en la cara para refrescarme/despertarme y también por los beneficios y sigo con mi rutina facial: sérum, contorno de ojos y spf. Por la noche, me lavo la cara, me ducho y uso los mismos productos que por la mañana (o casi) ¡y me voy a ver una serie a la cama!

¿Cómo le gusta cuidarse?

Sinceramente, depende del día y del periodo. A veces me olvido de mí misma (sobre todo cuando mi hijo está en casa), pero por lo demás me gusta hacerme mascarillas, ponerme toneladas de cremas en el cuerpo, comer bien y hacer deporte (cuando pienso en ello... ¡que no es a menudo!). Me gusta arreglarme las uñas y darme un masaje una vez al mes (mi pequeño lujo desde que soy madre).

¿Qué deporte o actividad le hace sentirse bien?

El Aqua Bike de Aqua By. Hace unos meses que no voy, pero es mi objetivo para el nuevo curso: ir dos veces por semana. Es duro, pero me encanta la sensación una vez terminada la sesión.

¿El look con el que te sientes bien?

¿Sinceramente? En pijama. Al menos con la "ropa de casa", estoy súper cómoda. Cuando decido arreglarme un poco, me encanta llevar monos. Sobre todo los de Almé.

¿Una comida reconfortante? ¿Quién cocina en casa?

Un ramen o cualquier cosa parecida a la comida japonesa (no el sushi que tenemos en Francia). Mi keum hace la mayor parte de la comida.

¿Una receta para compartir?

Es tan sencillo y está tan bueno: sandía recién cortada, un poco de menta y halloumi a la plancha... ¡es una auténtica delicia!

¿Qué le hace más feliz?

No es una cosa, sino una persona: mi hijo. Ya sé que es nian nian, pero me da mucho amor (y mi novio también, tengo que decirlo o me echarán la bronca).

¿Música que te hace sentir bien?

Todo el álbum Silk Sonic.

¿El mantra que más significa para usted?

No tengo un mantra como tal. Confío en mi intuición.

¿Su remedio contra la depresión?

Mi hijo y mi novio.

¿El objeto o elemento decorativo que le hace sentirse como en casa?

Mi cama. Durante mucho tiempo dormí en un colchón realmente pésimo que me hacía daño en la espalda, así que nunca iba allí (excepto para dormir mal). Ahora que tenemos un colchón demasiado bueno, tengo que admitir que paso (mucho) tiempo allí (trabajando, llorando, meditando...).

Compagina su trabajo con su vida de madre. Cómo mantiene el equilibrio a pesar de sus compromisos?

Me llevó mucho tiempo adaptarme y aceptar esta nueva vida. Después de 6 meses, encontré mi equilibrio. Nuestro equilibrio. Cuando mi hijo está en la guardería (dos veces por semana), es cuando más trabajo hago. Aunque la cama me llame a descansar, me obligo a trabajar todo lo que puedo para tener tiempo para mi hijo cuando está en casa. Mi novio y yo tenemos la suerte de trabajar desde casa, así que nos turnamos cuando surge una urgencia laboral. No es fácil todos los días, ¡pero nos las arreglamos!

Si tuviera que hablar con la Juliette de hace 10 años, ¿qué le diría?

Creer en sí misma y dejar de dar tanta importancia a las palabras de los demás. Confiar más en sí misma y ser valiente.

Fotos de @Jean-Charles Chavarin y @Eliott Aubin